Kekik çayı nasıl hazırlanır? Kekik çayının işte vücuda sağladığı 10 fayda

Kekik çayı hazırlamak oldukça kolaydır ve düzenli tüketildiğinde vücuda pek çok fayda sağlar. İşte kekik çayının vücuda sağladığı 10 fayda:

1. Antioksidan içeriği sayesinde vücuttaki serbest radikallerle savaşarak hücreleri korur.
2. Sindirim sistemi için faydalıdır ve sindirim sorunlarını hafifletmeye yardımcı olur.
3. İçerdiği uçucu yağlar sayesinde solunum yollarını rahatlatır ve öksürüğü azaltabilir.
4. Kekik çayı, bağışıklık sistemini güçlendirerek vücudu hastalıklara karşı korur.

5. Kekik çayı sakinleştiricidir
6. Kekik çayı, kan şekerini dengelemeye yardımcı olabilir ve diyabet riskini azaltabilir.
7. İdrar söktürücü özelliği sayesinde vücuttan toksinlerin atılmasına yardımcı olur.
8. Kekik çayının içerdiği demir, kalsiyum, manganez ve C vitamini gibi mineraller vücut için önemlidir.
9. Sinir sistemini sakinleştirici etkisiyle stres ve kaygıyı azaltabilir.
10. Kekik çayı, metabolizmayı hızlandırarak kilo verme sürecine destek olabilir.

Kekik çayının bu faydalarından yararlanmak için, bir tatlı kaşığı kuru kekiği demliğe koyarak üzerine sıcak su ekleyip 5-10 dakika demlemek yeterlidir. Ardından süzerek içebilirsiniz. Ancak herhangi bir sağlık sorununuz varsa veya düzenli ilaç kullanıyorsanız, öncelikle bir uzmana danışmanız önemlidir.

Kaynak: doktortarif.com, youtube.com