B12 vitamin eksikliğinin ilk belirtisi ortaya çıktı! Önemsemediğinde bu zihinsel hastalığa neden oluyor…

B12 vitamin eksikliği, birçok sağlık sorununu beraberinde getiriyor.

Sağlıklı bir yaşam sürdürebilmek için vitamin ve mineral yönünden eksiklik yaşamamak gerekiyor ancak özellikle B12 vitamini eksikliğinde ortaya çıkan problemler günlük hayatı zorluyor. Uzmanlar, B12 vitamin eksikliğinin önemsenmemesinin zihinsel hastalığa neden olabileceğini açıkladı. B12 vitamin eksikliği belirtileri arasında, halüsinasyonlar ve sanrılar olduğu ortaya çıktı. Peki, B12 vitamin eksikliği belirtileri neler?

B12 vitamin eksikliği belirtileri arasında, halüsinasyonlar ve sanrılar olduğu ortaya çıktı. Sağlıklı bir yaşam için vitamin ve mineral yönünden eksiklik hissetmemek gerekiyor. Vitamin ve mineral eksikliği giderilmediğinde birçok kronik hastalığı beraberinde getirerek adeta hayati tehlike yaratıyor.

B12 vitamini; et, balık ve peynir gibi birçok hayvansal gıdalarla karşılanabiliyor. B12 vitamini, vücutta DNA ve kırmızı kan hücrelerinin yapılmasını sağlar. Vücutta oksijen taşımakla görevli olan kırmızı kan hücrelerinin yapımını sağlayan B12 vitamini, bu sayede anemiyi önlemiş olur.

B12 vitamin eksikliği, yorgunluk ve halsizlik gibi günlük hayatı etkileyen şikayetlerle ortaya çıkıyor.

B12 vitamin eksikliği belirtileri şöyle sıralanıyor;

-Sinirlilik

-Depresyon

-Davranışta değişiklik

-Zihinsel yeterlilikte düşüş

-Halüsinasyon