Batman’da bir hastanede görev yapan Diyetisyen Kübra Akın, bağırsak sisteminin önemini ve vücut için faydalarını anlattı. Vücuttaki bütün organların dışında bağırsak ve beyin sisteminin arasında çok farklı bire bir bağlantı olduğunu belirten Akın, duygu durumu, iştah durumu ve ruh halinin bağırsak sisteminin çalışmasından direk etkilendiğini kaydetti.
“Bağırsak sağlığımız ne kadar iyi olursa, ruh sağlığımızda iyi olur”
Bağırsağın ikinci beyin olduğunu belirten Akın, “Bu dönemde bağırsak sisteminin önemi ve vücudumuz için faydaları çok fazla artık açığa çıkmaktadır. Bu yüzden bağırsak sistemine ikinci beyin adı veriliyor. Çünkü vücuttaki bütün organların dışında bağırsak ve beyin sistemimiz arasında çok farklı bire bir bağlantı olduğu aşikar. Duygu durumumuz, iştah durumumuz, ruh halimiz ve bağırsak sistemimizin çalışmasından direk etkilenebiliyor. Duygu ve ruhsal durumumuzu etkileyen endorfin, seratonin gibi nörotransmitter maddeler bağırsaklarımızda bulunuyorlar. Bu yüzden de bağırsak sağlığımız ne kadar iyi olursa bizim vücudumuzda ruh sağlığımızın iyi olması, stresimizin azalması ve önemli olan bağırsak sistemimizin güçlü olması o kadar iyi olur" dedi.
“Bağırsak sistemimizi güçlendiren en önemli faktörlerden biri probiyotiklerdir”
Kış mevsiminde daha dikkatli olunması gerektiğini kaydeden Akın, “Önümüz kış çok fazla grip, nezle salgınları oluyor ve üşütüyoruz. Bazı kişiler bunu daha uzun sürede geçirebiliyorlar. Bunun sebebi bağırsak bağışıklığımızın düşük olmasıdır. Buda beslenmemizle alakalıdır. Bağırsak sistemimizi güçlendiren en önemli faktörlerden biri probiyotiklerdir. Bağırsaklarımız da zaten doğal olarak bulunan iyi bakterilerdir. Bilinçsizce antibiyotik kullanımı, fazla ilaç kullanılması, farklı tedaviler ve beslenme tarzımız zamanla bağırsaklardaki iyi Probiyotikleri yani bakterilerin yok olmasına sebep oluyor” diye konuştu.
“Probiyotik alımı bağışıklık sistemimizi güçlendiriyor”
Diyetisyen Kübra Akın, probiyotik alımının bağışıklık sistemini güçlendirdiğini belirterek açıklamalarını şöyle sürdürdü: