Ancak bir araya geldiklerinde ortaya çıkardıkları etki, vücut için oldukça önemlidir. Balın doğal şeker içeriği ve antioksidan özellikleri ile yoğurdun probiyotik özellikleri birleşerek vücuda birçok fayda sağlar.
Öncelikle, balın içerisinde bulunan doğal şekerler, vücuda anında enerji sağlar. Yoğurt ise protein içeriği ile uzun süre tok kalmanızı sağlar. Bu ikili birleşim sayesinde, enerji seviyenizi yükseltirken aynı zamanda tok kalmanızı sağlar. Ayrıca, balın antioksidan özellikleri sayesinde vücuttaki serbest radikallerle savaşarak hücrelerin korunmasına yardımcı olur.
Bununla birlikte, yoğurdun içerisinde bulunan probiyotikler sindirim sisteminin dengede kalmasına yardımcı olur. Bağırsak florasını düzenleyerek sindirim sisteminin sağlıklı çalışmasını destekler. Balın anti-enflamatuar özellikleri ise sindirim sistemi iltihaplarının azaltılmasına yardımcı olur.
Bal ve yoğurt birleşiminin bir diğer faydası da bağışıklık sistemini güçlendirmesidir. İkisinin bir araya gelmesiyle vücut, hastalıklara karşı daha dirençli hale gelir. Aynı zamanda, balın içerisinde bulunan bazı vitaminler ve mineraller ile yoğurdun probiyotik özellikleri sayesinde bağışıklık sistemi desteklenir.
Bal ve yoğurt bir araya geldiğinde vücuda birçok fayda sağlar. Enerji seviyesini yükseltir, sindirim sistemini düzenler, bağışıklık sistemini güçlendirir ve antioksidan özellikleri ile hücreleri korur. Bu nedenle, düzenli olarak tüketildiğinde vücut için oldukça faydalı bir besin kombinasyonudur.