Tereyağı, sağlık açısından birçok fayda sağlayabilir. İçerdiği doymuş yağ asitleri ve A vitamini sayesinde vücuda enerji verir ve bağışıklık sistemini destekler. Ayrıca, sindirim sistemi için yararlı olan yağ asitleri içerir ve sindirim sürecine yardımcı olabilir. Bununla birlikte, tereyağı içerdiği yağlar sayesinde cildin nem dengesini koruyabilir ve cildin sağlıklı bir görünüm kazanmasına yardımcı olabilir. Ancak, tereyağının tüketim miktarına dikkat etmek ve dengeli beslenme prensiplerine uygun olarak kullanmak önemlidir.
CANAN KARATAY'A GÖRE TEREYAĞLI ÇAY FAYDALI
Cumhuriyet.com.tr'de aktarılanlara göre; Önerileriyle gündemden düşmeyen Prof. Dr. Canan Karatay, geçen yıl şaşırtıcı önerilerine bir yenisini daha eklemişti.
Karatay, "Kahveye tereyağı koymak her derde deva" diyerek bu ikilinin zayıflamaya yardımcı olduğunu belirtmişti.
Yapılan son araştırmalar da tereyağının kalp-damar hastalıkları, felç ve Tip 2 diyabet riskini azalttığını gösterince tereyağlı kahve gündem oldu.
ŞEKERİN ZARARLARI
Şekerin zararları konusunda bilimsel çalışmaların birçoğu, aşırı şeker tüketiminin obezite, tip 2 diyabet, kalp hastalıkları ve diğer sağlık sorunlarıyla ilişkili olduğunu göstermektedir. Ayrıca şeker tüketiminin diş çürümesine, cilt problemlerine ve enerji seviyelerinin ani yükselip düşmesine neden olabileceği de bilinmektedir. Bu nedenle, sağlıklı bir yaşam sürdürmek isteyen bireylerin şeker tüketimini sınırlamaları ve dengeli bir beslenme programı izlemeleri önerilmektedir.