Gluten hassasiyetiniz olabilir. Eğer gluten içeren yiyecekleri tükettikten sonra rahatsızlık hissediyorsanız, muhtemelen gluten hassasiyetiniz var demektir. Gluten hassasiyeti, vücudun gluten proteinine karşı olumsuz tepki vermesi durumudur. Bu durumda bazı belirtiler ortaya çıkabilir.
İşte gluten hassasiyetiniz olduğunu gösteren 5 işaret:
1. Karın Ağrısı ve Şişkinlik: Gluten hassasiyeti olan kişiler, gluten içeren yiyecekleri tükettikten sonra karın ağrısı ve şişkinlik yaşayabilirler. Sindirim sisteminde rahatsızlık hissi ve gaz birikimi de sık görülen belirtiler arasındadır.
2. İshal veya Kabızlık: Gluten hassasiyeti olan kişiler sindirim sistemi sorunları yaşayabilirler. İshal veya kabızlık sık sık tekrarlayabilir ve bu durum da gluten intoleransının bir işareti olabilir.
3. Yorgunluk ve Halsizlik: Gluten hassasiyeti olan kişiler, gluten içeren yiyecekleri tükettikten sonra aşırı yorgunluk ve halsizlik hissedebilirler. Bu durum, vücudun gluten proteinine karşı verdiği reaksiyonun bir sonucu olabilir.
4. Baş Ağrısı: Gluten intoleransı, baş ağrısı ve migren ataklarına neden olabilir. Gluten tüketiminin ardından baş ağrısı yaşayan kişilerin gluten hassasiyeti olabileceği düşünülmektedir.
5. Deri Problemleri: Gluten hassasiyeti olan kişilerde cilt problemleri sıkça görülebilir. Egzama, sivilce, kaşıntı ve kızarıklık gibi deri sorunları, gluten intoleransının belirtileri arasında yer alabilir.