Maden suyunu bardağa koymamak gerekiyor! Sabah.com.tr sitesindeki habere göre; Magnezyum açısından zengin olan bu içecek, bardağa konulduğu an tüm vitaminini kaybediyor. içerdiği bikarbonat nedeniyle mide hastalıklarına iyi gelen, bu içecek tam bir sindirim dostu oluyor. Bu yüzden maden suyunu asla bardağa koyarak içmeyin. Tüketecekseniz kendi şişesinde içmeniz tüm faydalarını koruyacaktır. Uzmanlar yemek sonrası maden suyu içilmemesini öneriyor. Bunun sebebi; yemek sonrası maden suyu içmek midenin asit yapısını etkilemesi. İçilen maden suyu ise mideyi doğrudan asitli bir yapıya çevirdiği için yediğimiz yemek daha geç sindiriliyor. Maden suyunun tüm faydasından yararlanmak için maden suyunu bardakta içmek gerekiyor.
PEKİ MADEN SUYUNUN FAYDALARI NELERDİR?
İşte maden suyunun 5 faydası
1. Sindirim Sistemi Sağlığına Katkıda Bulunur: Maden suyu, sindirim sistemi üzerinde olumlu etkileri olan mineraller içerir. Özellikle karbonat içeriği, mide asidini nötralize ederek hazımsızlık ve mide yanması gibi sorunları hafifletebilir. Ayrıca maden suyunun içeriğindeki mineraller, bağırsak hareketlerini düzenleyerek sindirim sistemi sağlığını destekler.
2. Hidrasyonu Artırır: Su vücut için hayati öneme sahip olup, yeterli miktarda su tüketimi sağlığımızı korumak için önemlidir. Maden suyu, içeriğindeki minerallerle birlikte vücudun su dengesini korumaya yardımcı olur. Bu sayede vücut daha iyi hidrate olur ve organlarımızın düzgün çalışmasını sağlar.
3. Kemik ve Kas Sağlığını Destekler: Maden suyu, kalsiyum, magnezyum ve potasyum gibi mineraller içerir. Bu mineraller, kemik sağlığının korunmasında önemli rol oynar. Aynı zamanda kas fonksiyonlarını destekleyerek kasların daha iyi çalışmasını sağlar. Özellikle sporcular için maden suyu, kas kramplarının önlenmesi ve iyileşme sürecinin hızlandırılması açısından faydalı olabilir.
4. İdrar Yolu Sağlığını Destekler: Maden suyu, idrar yolu enfeksiyonlarına karşı koruyucu etkisi olan mineraller içerir. Özellikle idrar yolu taşlarına karşı koruma sağlar ve böbreklerin daha iyi çalışmasına yardımcı olur.
5. Antioksidan Etkisi Vardır: Maden suyu, içeriğindeki mineraller sayesinde antioksidan etkiye sahiptir. Antioksidanlar, vücudu serbest radikallerin zararlı etkilerinden korur ve hücre sağlığını destekler. Bu sayede yaşlanma süreci yavaşlar ve bağışıklık sistemi güçlenir.