Kahvenin kilo vermeye etkisi hakkında birçok tartışma bulunmaktadır. Bazı araştırmalar, kafeinin metabolizmayı hızlandırabileceğini ve yağ yakımını artırabileceğini göstermektedir. Ancak, kahvenin kilo vermeye etkisi kişiden kişiye değişebilir ve sadece kahve tüketerek kilo vermek mümkün değildir. Dengeli bir beslenme ve düzenli egzersiz ile birlikte tüketildiğinde, kahvenin kilo vermeye yardımcı olabileceği düşünülmektedir. Bununla birlikte, aşırı kafein tüketiminin sağlık üzerinde olumsuz etkileri olabileceği unutulmamalıdır. Kahve tüketmeden önce mutlaka bir uzmana danışmak önemlidir.
Türk kahvesine ekleyin
Bilindiği üzere tarçın, tok tutma ve kan şekerini düzenleme özelliğine sahiptir. Türk kahvenize 1 kaşık tarçın ekleyin.
Daha sonra bu kahvenin içerisine ister hindistan cevizi yağı isterseniz hindistan cevizi tozunu bir kaşık olacak şekilde ekleyin.
Tarçınlı ve hindistan cevizli Türk kahvesi, metabolizmanızı hızlandırarak kilo vermenize yardımcı olacaktır.
Şekersiz Türk kahvesi tarifi için gereken malzemeler:
- Türk kahvesi
- Su
Yapılışı:
1. Bir cezveye isteğinize göre Türk kahvesi koyun.
2. Üzerine fincan sayısı kadar su ekleyin.
3. Orta ateşte kaynamaya bırakın.
4. Köpüklenmeye başladığında fincanlara paylaştırarak servis yapın.
Afiyet olsun!
Kaynaklar: ensonhaber.com, cizremgazetesi.com, youtube.com