Birçok kişi yaz aylarında içiyordu : Canan Karatay'a göre bağışıklığı yok eden içecek

Yaz aylarında birçok kişi, sıcak havalarda enerji vermesi ve susuzluğu gidermesi amacıyla enerji içecekleri tüketmektedir.

Ancak, uzmanlara göre bu içeceklerin tüketimi konusunda dikkatli olmak gerekmektedir. Beslenme uzmanı Canan Karatay'a göre, bu tür içeceklerin bağışıklık sistemini zayıflattığı ve sağlık üzerinde olumsuz etkilere neden olabileceği bilinmektedir.

Enerji içecekleri genellikle yüksek miktarda kafein, şeker ve kimyasal katkı maddeleri içermektedir. Bu içeceklerin aşırı tüketimi kalp rahatsızlıkları, uykusuzluk, sinirlilik, mide problemleri ve bağışıklık sisteminin zayıflamasına neden olabilmektedir.

Prof. Dr. Canan Karatay, günümüzde çocuklar tarafından dahi yaygın olarak tüketilen bu içeceklere ilişkin "zehir saçıyorlar" uyarısında bulunurken, enerji içeceklerinin vücutta en hızlı hasar verdiği bölgenin bağışıklık sistemi olduğunu belirtti.

Karatay, konuya ilişkin yaptığı uyarıda: ""Enerji içecekleri insan sağlığı için tam bir zehir. Tüm enerji içeceklerinde bolca mısır şurubu şekeri var. Üstelik diğer kimyasal maddeler de cabası. Bunlar bağışıklık sistemini yok eder, bağırsakların düzenini alt üst eder, beyin fonksiyonlarını bozar. Kısa süreli enerji verir ancak sonra insanı bitap düşürür. Birkaç saatliğine verdiği o sahte, geçici mutluluk ve enerji insanları bağımlı hale getirir" dedi.

Enerji İçeceklerinin 10 Zararı

1. Yüksek Kafein İçeriği: Enerji içecekleri yüksek miktarda kafein içerir, bu da kalp çarpıntısı, sinirlilik ve uykusuzluğa neden olabilir.

2. Yüksek Şeker İçeriği: Enerji içecekleri genellikle yüksek miktarda şeker içerir, bu da obezite ve diyabet riskini artırabilir.

3. Yüksek Kalori: Enerji içecekleri genellikle yüksek kalori içerir, bu da kilo alımına neden olabilir.

4. Taurin İçeriği: Bazı enerji içecekleri taurin içerir, bu da kalp sağlığını olumsuz etkileyebilir.

5. Yüksek Tuz İçeriği: Enerji içecekleri yüksek miktarda tuz içerebilir, bu da yüksek tansiyon riskini artırabilir.

6. Diş Erozyonu: Yüksek asit içeriği dişlerde erozyona neden olabilir.

7. Uyku Bozuklukları: Yüksek kafein içeriği uykusuzluğa ve düzensiz uyku alışkanlıklarına neden olabilir.

8. Bağımlılık: Düzenli tüketildiğinde bağımlılığa neden olabilir.

9. Karaciğer Hasarı: Aşırı tüketim karaciğer hasarına neden olabilir.

10. Yan Etkiler: Baş ağrısı, mide bulantısı, titreme gibi yan etkilere neden olabilir.