Genelde yemek yaparken kullanıyor: Canan Karatay'a göre o içeceğe de eklenmeli

Genelde yemek yaparken kullanıyor: Canan Karatay'a göre o içeceğe de eklenmeli
Tereyağı hakkında Canan Karatay'dan dikkat çeken açıklama: Meğer tereyağı çay ve kahveye de lezzet katıyormuş

Tereyağı, sağlık açısından birçok fayda sağlayabilir. İçerdiği doymuş yağ asitleri ve A vitamini sayesinde vücuda enerji verir ve bağışıklık sistemini destekler. Ayrıca, sindirim sistemi için yararlı olan yağ asitleri içerir ve sindirim sürecine yardımcı olabilir. Bununla birlikte, tereyağı içerdiği yağlar sayesinde cildin nem dengesini koruyabilir ve cildin sağlıklı bir görünüm kazanmasına yardımcı olabilir. Ancak, tereyağının tüketim miktarına dikkat etmek ve dengeli beslenme prensiplerine uygun olarak kullanmak önemlidir.

CANAN KARATAY'A GÖRE TEREYAĞLI ÇAY FAYDALI

Cumhuriyet.com.tr'de aktarılanlara göre; Önerileriyle gündemden düşmeyen Prof. Dr. Canan Karatay, geçen yıl şaşırtıcı önerilerine bir yenisini daha eklemişti.

Karatay, "Kahveye tereyağı koymak her derde deva" diyerek bu ikilinin zayıflamaya yardımcı olduğunu belirtmişti.

247058.jpg

Yapılan son araştırmalar da tereyağının kalp-damar hastalıkları, felç ve Tip 2 diyabet riskini azalttığını gösterince tereyağlı kahve gündem oldu.

ŞEKERİN ZARARLARI

Şekerin zararları konusunda bilimsel çalışmaların birçoğu, aşırı şeker tüketiminin obezite, tip 2 diyabet, kalp hastalıkları ve diğer sağlık sorunlarıyla ilişkili olduğunu göstermektedir. Ayrıca şeker tüketiminin diş çürümesine, cilt problemlerine ve enerji seviyelerinin ani yükselip düşmesine neden olabileceği de bilinmektedir. Bu nedenle, sağlıklı bir yaşam sürdürmek isteyen bireylerin şeker tüketimini sınırlamaları ve dengeli bir beslenme programı izlemeleri önerilmektedir.

Kaynak:Haber Merkezi