Ihlamurun daha faydalı olmasını sağlayan demleme yöntemi! Faydası katlanıyor

Ihlamur, grip, soğuk algınlığı ve boğaz ağrısı gibi rahatsızlıkların tedavisinde doğal bir yöntem olarak yaygın bir şekilde kullanılmaktadır. Ihlamurun içerdiği faydalı bileşenler sayesinde vücudu rahatlatıcı, iltihap giderici ve bağışıklık sistemini güçlendirici etkilere sahiptir. Ancak, ıhlamurun faydalarını arttırmak ve etkisini en üst düzeye çıkarmak için doğru kullanımı oldukça önemlidir. Yapılan araştırmalar, ıhlamurun faydalarının suyunun kaynatılma süresine ve demlenme süresine bağlı olarak değişebileceğini göstermektedir.

MEĞER YILLARCA YANLIŞ İÇİYORMUŞUZ

Hastalıkların artmasıyla beraber gribal enfeksiyonlar ya da kovid-19 gibi hastalıklara yakalanmamak öksürük var ise öksürüğü kesmek için ıhlamura sarılıyoruz. Solunum yollarını ve boğazı rahatlatan bitki çayları arasında yerini alan ıhlamurun faydası saymakla bitmiyor.

ÖKSÜRÜĞÜ BİR ANDA KESİYOR

Ihlamur çayı, yalnızca grip ve nezle gibi hastalıklara iyi gelmekle kalmaz; aynı zamanda öksürüğü kesme, ateşi düşürme ve terletme etkisi ile solunum yolu rahatsızlıklarını hafifletme gibi faydalar sunar. Ayrıca, stres ve kaygıyı azaltarak sindirim sistemini de rahatlatır.

ETKİSİNİ 20 KATINA ÇIKARTIYOR

Ihlamurun etkilerini artırmak için, onu diğer bitkilerle birleştirerek çeşitli karışımlar elde etmek mümkün. Özellikle kuşburnu, ıhlamura eklenerek C vitamini desteği sağlar. Bununla birlikte, limon ve tarçın eklenmesi bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olurken, havlıcan kış aylarında dayanıklılığı artırır.

Zencefil ise antibiyotik özellikleri sağlayarak, boğazı rahatlatmak için ada çayı ile bir arada kullanılabilir. Eğer imkan varsa, papatya da ekleyerek toksinlerin atılmasına yardımcı olabilirsiniz. Zerdeçal ise, ciğerlere fayda sağlayarak grip hastalıklarının etkilerini azaltabilir.

Kaynak: ekolhaber.com.tr